Das erwartet dich:

App Nutzung

• 6 Monate Zugang zur interaktiven All-In-One Coaching App
• Chat Support bei Fragen
• Fortschrittsdokumentation mit Gewicht, Formbildern und Maßen
• Synchronisierung deiner Ernährungstracking App und Fitness Uhr

Training

• Speziell auf den Aufbau einer Bikiniathletinnen Figur ausgelegt, mit dem Fokus auf dem Unterkörper, besonders Po und Beinbeuger
• 14 Wochen Fitnessstudio-basierter Trainingsplan
• 4 verschiedene Trainingstage, die in etwa einer Kalenderwoche trainiert werden
• Dokumentation deines Trainingsprogress
• Erklärungen und Videos zu jeder Übung
• Übungsalternativen, falls das entsprechende Equipment nicht vorhanden ist
• Optional einmalige Trainingsplan Anpassung

Ernährung

• Aufbau oder Diät Option mit Kalorien- und Makrorechner und Infos zur flexiblen Ernährung

Education

• Umfangreicher Guide mit Informationen den Themen Training & Ernährung, die dir dabei helfen das Maximum aus dir herauszuholen

Dieses Programm ist nicht für absolute Trainingsanfänger geeignet und setzt eine Fitnessstudio Mitgliedschaft voraus.

Der Coach übernimmt keine Haftung für Verletzungen, die aufgrund unsachgemäßer Ausführung der Übungen entstehen. Bei gesundheitlichen Fragen sollte ein Arzt konsultiert werden.

Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem App Zugang.

Vereinzelt sind Texte in der App (z.B. Onboarding Fragen) auf Englisch, alle Übungserklärungen, Guide, Chat Support etc. sind in Deutsch.